Энергетические напитки стали привычны нам, как один из способов быстро взбодриться. Они достаточно популярны среди активных молодых людей, которые таким образом пытаются повысить свою работоспособность, внимательность и так далее по списку, который обещают упаковки напитков.
Польза и вред подобных напитков
Если говорить не только об энергетиках, но и о других напитках, вызывающих стимулирующий эффект на наш мозг и организм, то с ними всегда нужно быть осторожным. Не стоит употреблять подобного рода «допинги» на регулярной основе, тем более, в больших количествах за раз. Это касается также чая и кофе, ведь в них, как и в энергетиках, содержится кофеин. Хоть здесь он и, в так называемом, натуральном виде, чрезмерное его потребление может привести к незаметным на первый взгляд проблемам. Кофеин имеет накопительный эффект и вполне вероятно, со временем у Вас произойдет чрезмерная стимуляция нервной системы. Это, в свою очередь, приводит к повышенной возбудимости, тревожности, тошноте, проблемам со сном. Также может пострадать сердечно-сосудистая система и возникнуть проблемы с артериальным давлением и головными болями.
Можно ли все-таки пить энергетики
Конечно, не стоит надеяться, что энергетики могут улучшить Ваше здоровье, но зная негативные их качества становится понятней, как их можно потреблять. В небольшом количестве изредка выпитый напиток не навредит Вам и, скорее всего, окажет желаемый бодрящий эффект. Покупая энергетики, помните о следующих нюансах их потребления:
- Не стоит запивать энергетиками пищу – таким образом тонизирующий результат вряд ли будет, и Вам захочется выпить напитка больше дозволенного.
- Также не пейте энергетические напитки на голодный желудок – это совсем не полезно для желудочно-кишечного тракта. К тому же, по сравнению с предыдущим пунктом, энергетик наоборот слишком быстро и резко начнет свое действие в организме.
- Нельзя пить энергетики в совокупности с алкогольными напитками. Кофеин, содержащийся в энергетиках, повышает артериальное давление. В совокупности с алкоголем эффект может значительно усилиться, что может привести к гипертензии или даже гипертоническому кризу.
Где можно приобрести энергетические напитки
На прилавке магазинов можно встретить ограниченное количество энергетиков. Для тех, кто желает попробовать импортный товар, энергетические напитки можно заказать на сайте интернет-магазина «Нам сладко». Помимо напитков, там Вы встретите высококачественные зарубежные снеки и сладости, которые к тому же можно удобно приобрести оптом.
