Расскажи друзьям:
Меню сайта


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
» » Ученые: Бег босиком опасен для здоровья

Ученые: Бег босиком опасен для здоровья

Размер шрифта: A A A


предпочитающие не надевать обувь, страдали от травм костей, включая трещины и переломы. Причем у женщин этот риск был повышен, передает "Раут". 

 Сторонники бега босиком утверждают, что обувь сужает ноги и тормозит естественное движение, приводя к травмам, болевым ощущениям и прочим проблемам. Однако теперь эксперты утверждают, что даже минималистская обувь, которая защищает ноги только от острых предметов (стекла, камней и т.д.) способна стать сильным стрессом для костей. 

 В исследовании, длившемся 10 недель, приняли участие 36 опытных бегунов. Каждый бегун проходил МРТ до начала исследования. 

 Участников исследования разделили на две группы: одна должна была совершать пробежки в минималистской обуви, а другая — в традиционных кроссовках. Все участники совершали небольшие пробежки в 1-2 км, а затем в более продолжительных, минимум 3 км. 

 В конце исследования участникам вновь сделали МРТ. Обнаружилось, что травмы возникали, когда воздействие слишком сильное или слишком быстрое. Таким образом, ученые предупреждают, что, если и переходить на такую обувь, то делать это нужно только постепенно.


Эту страницу можно сохранить в соц. сетях и показать друзьям.


Категория: Новости / Новости науки | Просмотров: 1173

Читайте также:
  • Одна неделя недосыпания может посеять хаос в вашем организме
  • Природа не даёт размножаться тому, кто её загрязняет
  • Кофе полезен для женщин
  • Adidas обвинили в пропаганде рабства
  • Известный Всем продукт Долголетия
  • Давно известно, что нехватка сна делает нас раздражительными, не говоря уже о том, что мы хуже
    Загрязнение окружающей среды является одной из причин, по которой пары не могут обзавестись
        Исследователи из Каролинского института в Стокгольме проанализировали данные 34 670 женщин,
    Производителю спортивной экипировки компании Adidas пришлось отказаться от серии кроссовок JS
    ......