Расскажи друзьям:
Меню сайта


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
» » Медитация вызывает сострадание

Медитация вызывает сострадание

Размер шрифта: A A A


Вам не кажется, что нашему миру недостаёт милосердия? Если бы мы все приобрели чуть-чуть терпения, доброты и милосердия, нам стало бы жить гораздо проще, не правда ли? Да, но как в обыденных напряжённых жизненных противоречиях не забыть о самом главном? Оказывается, есть хорошее средство. По мнению учёных, медитация может помочь нам стать милосерднее.

По данным нового исследования, проведённого в Северо-восточном университете, возможности медитации не ограничиваются только областью физического и психологического благополучия. Медитация может, на самом деле, сделать нас добрее.

Как сообщается в журнале Psychological Science, учёные собрали добровольцев и протестировали их на сострадание. В качестве модели использовалось желание помочь кому-то, испытывающему физическую боль, в условиях, когда другие люди в непосредственной близости оставались равнодушными. В начале исследований лишь 15% участников были готовы на помощь.

Затем учёные использовали различные методы медитации в разных группах участников и перепроверили результаты. Оказалось, что после курсов около 50% участников хотели помочь человеку при тяжёлой физической боли. При этом не было разницы в том, какие методы медитации использовали люди в ходе исследования.

«Поистине напрашивается удивительный вывод о том, что медитация сделала людей готовыми действовать в вышей степени гуманно и помочь страдающим в условиях, когда другие проходили мимо. Обычно использование эффекта стороннего наблюдателя, который остаётся равнодушным, снижает желание помочь. Поэтому эффект медитации тем более поразителен», – сказал автор исследований Дэвид ДеСтино.

Предыдущие исследования уже подтвердили, что медитация в буквальном смысле изменяет наш мозг на физическом уровне. Исследование мозга (ЭЭГ) показало, что во время медитации мозг производит гамма-волны весьма высокой интенсивности, которые связаны с сознанием, вниманием, обучением и памятью. Также обнаруживается чрезмерная активность в левой префронтальной коре, что создаёт «невиданный потенциал для счастья» и снижения склонности к негативу.

Если вы заметили, что вам не хватает терпимости или вы хотите излучать милосердие по отношению ко всем людям, обратитесь к медитации. Пройдя сквозь тысячелетия, этот древний метод не случайно приобрёл такую популярность и распространился по всему миру. Медитация может сделать нас здоровее, счастливее и милосердней.

Эту страницу можно сохранить в соц. сетях и показать друзьям.


Категория: Новости / Человек | Просмотров: 907

Читайте также:
  • Галактический Календарь на 01.09.2014
  • Духовная реальность - Путь к себе. Необходимое сейчас Знание..
  • Медитация изменяет структуру мозга
  • Медитация смерти
  • Работает ли гипноз?
  • Международный Проект Галактика - крупнейший эзотерический портал: Галактический Календарь,
    Этот фильм является своего рода базовым для тех, кто только ступил на тернистый Путь Познания Духа
    Все гости Далай-ламы пристально смотрели на результаты сканирования мозга, которые выводились на
    Медитация смерти одна из техник позволяющих посмотреть на мир по новому. Увидеть свой внутренний
    В 1770-е и 1780-е годы Франц Месмер (Franz Mesmer), немецкий врач, прославился тем, что