Расскажи друзьям:
Меню сайта


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
» » Мелкие стрессы с годами приводят к серьезным болезням, доказали ученые

Мелкие стрессы с годами приводят к серьезным болезням, доказали ученые

Размер шрифта: A A A


Американские психологи обнаружили, что переживание сильного стресса в автомобильных пробках может со временем вызвать сильное психическое расстройство, пишет Daily Mail. Испытывать раздражение по мелочам, считают специалисты, так же вредно для здоровья, как и неумеренное употребление фастфуда или полное игнорирование физических нагрузок.

Исследования американских ученых показали, что ухудшение здоровья у мужчин и женщин возраста 25-74 лет связано не только с крупными событиями, но и с мелкими эмоциональными переживаниями в повседневной жизни. Профессор Чарльз из Калифорнийского университета в Ирвайне сетует: "К сожалению, большинство людей не воспринимают всерьез свои моральные переживания ровно до тех пор, пока им не приходится прибегать к профессиональной помощи".

"Мы настолько сосредоточены на долгосрочных целях, что не считаем важным контролировать свои эмоции. Важно не допустить, чтобы мелкие бытовые проблемы ежеминутно отравляли нашу жизнь. В конце концов, минуты складываются в дни, а дни складываются в годы", — добавляет профессор.

Решение проблемы специалисты видят в изменении взгляда на ситуацию. "Если человек опаздывает на работу из-за пробки, то он уже ничего не может изменить. Но раз мы что-то не можем изменить, надо это просто принять как данность, иначе получается "двойная оплата". То есть у человека и так уже могут быть проблемы на работе из-за опоздания, так он еще тратит свои нервы", — пояснил психотерапевт Константин Ольховой.

Психологи советуют в автомобильных пробках думать, например, о предстоящих выходных, а давку в метро воспринимать не как источник агрессии, а как повод с кем-нибудь познакомиться.

Эту страницу можно сохранить в соц. сетях и показать друзьям.


Категория: Новости / Pro жизнь | Просмотров: 904

Читайте также:
  • Ученые выяснили, что полнолуние отрицательно влияет на сон
  • Откуда берутся странные сны
  • Случайный секс чреват самоубийством
  • Звездная защита от стресса
  • Выхлопные газы делают людей дураками
  • Новое исследование показывает, что в полнолуние не до сна не только оборотням и вампирам, но и
    Обычно после пробуждения люди забывают свои сновидения, хотя иногда все же им удается сохранить в
    Как удалось выяснить ученым в результате последнего исследования, случайный секс может стать
    Большая или меньшая подверженность стрессу – это не только следствие вашего состояния здоровья,
    ......