Расскажи друзьям:
Меню сайта


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
» » Исследование: рыба увеличивает продолжительность жизни на 2,2 года

Исследование: рыба увеличивает продолжительность жизни на 2,2 года

Размер шрифта: A A A


Любители жирной рыбы в среднем живут дольше, чем те, кто не ест морепродукты. Об этом на днях заявили ученые из Гарварда. По их словам, лосось, тунец, сардины, палтус, скумбрия и селедка помогут продлить жизнь на 2,2 года.

К такому выводу ученые пришли после 16-летнего наблюдения трех тысяч пациентов в возрасте от 65 лет. Все это время они собирали данные о состоянии их сердечно-сосудистой системы. Добровольцам измеряли давление и регулярно брали кровь на анализ. Кроме того, медики максимально часто регистрировали случаи смерти из-за сердечных заболеваний среди людей из разных штатов. 

Всех участников врачи условно разделили на две группы – тех, кто регулярно ел жирную рыбу, и тех, кто этого не делал. В крови представителей первой группы было обнаружено значительно большее содержание жирных кислот Омега-3. Эти люди страдали от сердечно-сосудистых заболеваний на 30% реже, они также были менее подвержены инфарктам, инсультам и коронарной недостаточности. И живут они, по словам исследователей, в среднем на 2,2 года дольше.
Свое исследование американцы опубликовали в журнале Annals of Internal Medicine.

«Наше исследование подтверждает важность Омега-3 жирных кислот для сердечно-сосудистой системы. Согласно нашим данным, их регулярное потребление увеличивает продолжительность жизни. Для того чтобы достичь ощутимого эффекта, необходимо есть жирную рыбу хотя бы дважды в неделю», — говорит ведущий автор исследования Дариуш Мозаффарян.

Эту страницу можно сохранить в соц. сетях и показать друзьям.


Категория: Новости / Pro жизнь | Просмотров: 1283

Читайте также:
  • Кофе поможет прожить до 90 лет
  • Кофе полезен для женщин
  • Здоровый образ жизни в старости продлевает жизнь на 4 года, - ученые
  • Миф о вредности кофе развеян
  • Египетским мумиям поставили неутешительный диагноз
  • Для многих людей чашка кофе – обязательная составляющая завтрака, обеспечивающая зарядом бодрости
        Исследователи из Каролинского института в Стокгольме проанализировали данные 34 670 женщин,
    Это касается даже людей с хроническими заболеваниями. В глубокой старости люди, которые ведут
    Эксперты Немецкого института питания человека Потсдама-Ребрюке развеяли миф о том, что употребление
    Египетские фараоны и представители знати страдали от атеросклероза и других сердечно-сосудистых