12. Потребление спаржи может способствовать сокращению уровня пестицидов в организме.
13. Потребление яиц тоже может помочь в выведении токсинов из организма. Кроме того, они повышают уровень энергии.
14. Повышение уровня витамина С очень полезно и для вас, и для очищения организма: было обнаружено, что этот витамин помогает сократить уровень радиационного облучения.
15. Сассапариль тысячелетиями добавляли в чай и настойки для эффективного очищения крови. Он также эффективно лечит печень, почки и кожные заболевания.
16. Занятия спортом и активный образ жизни крайне важны, если вы хотите предотвратить попадание в организм вредных примесей. Всего 30 минут в день доставят обогащённую кислородом кровь к печени и почкам, тем самым способствуя очищению организма.
17. Наша кожа превосходит по размерам все остальные органы, осуществляющие детоксикацию. Она охватывает около 22 квадратных метров, а клетки кожи обновляются каждый день. Сухая щётка – отличный вариант для того, чтобы помочь коже очищаться через пот, во время мытья и т.д. Если ваши поры загрязнены, кожа функционирует менее эффективно. Протирание щёткой способствует притоку лимфы, которая помогает выводить токсины из организма.

18. Используйте расторопшу пятнистую. Она окажет огромную поддержку вашей печени. На протяжении многих лет эта трава способствовала очищению организма человека, и с ней связывают возможность улучшения состояния при некоторых видах раковых заболеваний, диабете и даже ослабление пищеварительного расстройства.
19. Чай Ессиак (Essiac) способствует очищению организма и тоже обладает противораковыми свойствами. Он помогает организму избавиться от пестицидов, применяемых в генномодифицированных продуктах и при опрыскивании растений.
20. Ешьте морские овощи. Альгин, содержащийся в морских водорослях, помогает выводить токсины из желудочно-кишечного тракта, поэтому они легче устраняются организмом. Кроме того, большое количество микроэлементов способствует очищению крови.
21. Потребление листьев и корня одуванчика может способствовать детоксикации организма благодаря высокому уровню антиоксидантов, а также помочь снять отёк печени.
22. Добавляйте в салаты брокколи, чтобы получать способствующие детоксикации вещества, содержащиеся в ней. К тому же рассада содержит до 20 раз больше таких веществ, чем взрослое растение.
23. Детоксикации организма помогут льняное семя и льняное масло, поскольку они богаты клетчаткой и Омега-3.
24. Включите в свои рецепты куркуму. Этот корень нередко используется для лечения заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, и, конечно, отлично способствует очищению организма.

Источник: My WebPage

Здесь приведено более двух десятков способов того, как можно очистить свой организм от этих опасных загрязнений:
1. Помогайте своему желудку и желчному пузырю, употребляя в пищу свёклу. Свёкла является ценным источником железа, магния, цинка и кальция, которые помогают организму избавляться от опасных веществ. Она также богата витаминами В3, В6, С и бета-каротином — важными питательными веществами, необходимыми для выработки желчных кислот печенью и желчным пузырём, которые и способствуют очищению.
2. Пейте больше очищенной воды. Вода – один из наиболее важных путей самоочищения на планете. Она помогает каждой клетке избавляться от отходов и позволяет нашему организму выводить токсины вместе с мочой и через кишечник, а также через кожу вместе с потом.
3. Принимайте ванны с каолиновой глиной, поскольку она считается лучшим способом очистить организм от пестицидов.
4. Сократите потребление мясных и молочных продуктов, так как в рационе животных часто встречаются продукты, содержащие ГМО.
5. Потребляйте больше пантенина, представляющего собой биологически активную форму витамина В5, который помогает организму избавиться от препятствий, возникших из-за потребления пестицидов. Когда наш организм слишком загружен пестицидами, он уже не может избавляться от них самостоятельно.
6. Используйте активированный уголь. Совершенно безопасно употреблять 20-30 грамм в день с очищенной водой. Активированный уголь связывает пестициды и другие токсины, а затем выводит их через кишечник, чтобы очистить тело. После того, как вы приняли уголь, можно съесть немного патоки, чтобы наверняка восполнить нехватку важных минералов, которые уголь мог высосать из вашего организма в процессе избавления от нежелательных токсинов.
7. Ешьте больше цитрусовых. Пектины, содержащиеся в них, являются очень мощными очищающими веществами. Цитрусовые избавляют организм от тяжёлых металлов, оставляя все важные микроэлементы.
8. Создайте щелочную среду в своём организме, потребляя больше фруктов и овощей – это поддержит множество каналов очищения в организме.
9. Ешьте больше клетчатки. Когда мы потребляем волокна, печени гораздо легче выводить токсины из организма через пищеварительную систему, и мы снимаем огромную нагрузку на орган, который постоянно пытается избавить организм от токсичных веществ. К продуктам с высоким содержанием волокон относятся фрукты, овощи, цельные зёрна, картофель и т.д.
10. Ешьте больше грейпфрутов, содержащих нарингенин – специальный флавоноид, который помогает печени сжигать жир, вместо того, чтобы хранить токсины в жировых клетках.
11. Употребление в пищу чеснока может способствовать повышению детоксикации, поскольку он помогает увеличить количество белых кровяных телец (лимфоцитов), являющихся также важной частью иммунной системы

Данная техника заключается в том, чтобы сознательно ощутить и усилить эти потоки. Для этого встаньте прямо, ноги чуть расставьте в стороны, руки поднимите вверх и тоже чуть в стороны. Стойте свободно и расслаблено. Начните ощущать, как сверху из центра Вселенной вам в голову и в руки опускается поток светлой чистой энергии. Пропустите этот поток за спиной через себя и дайте ему течь в центр Земли. Теперь ощутите, как из центра Земли поднимается чистая мощная энергия. Дайте ей свободно войти в ваше энергетическое тело, через ноги, пропустите ее за спиной вдоль позвоночника и дайте уйти вверх, через затылок и руки. Создав и ярко ощутив эти два потока, постойте минут 5-10, прогоняя их через себя.
Начинайте с небольшой интенсивности потоков, увеличивая ее по мере тренировки.

Источник: My WebPage

3. Подтягивание на перекладине широким хватом за голову. Выполнить 3 – 4 подхода с 6 – 8 повторениями. Упражнение хорошо развивает трапециевидные мышцы спины, которые отводят плечи назад.

4. тяга на вертикальном блоке за голову. Выполнить 3 – 4 подхода с 6 – 8 повторениями. Влияние упражнения на организм аналогично предыдущему.

5. Садимся на невысокую табуретку (чтобы бёдра были параллельны полу). Наклоняем туловище вперёд, ложем грудь на бёдра, руки свободно опущены. Отводим руки максимально вверх за спину, чувствуем, как напрягается верхняя часть спины. Фиксируем положение на несколько секунд и опускаем руки. Выполнить 3 – 4 подхода по 6 – 8 повторений. В руки можно брать небольшое отягощение.

6. Встаньте на колени, ноги слегка раздвиньте, туловище вертикально. Осторожно отклонитесь назад и ухватитесь правой рукой за правую пятку. Слегка выдвиньте бёдра вперёд. Повторите тоже движение для левой половины тела. Теперь сильно отклонитесь назад и ухватите пятки обеими руками одновременно. Выдвиньте бёдра вперёд, насколько возможно, запрокиньте голову назад, расслабьте плечи, дышите как обычно и находитесь в этой позиции столько, сколько вам будет комфортно.

Источник: My WebPage

Фаланга

На случай ядовитого укуса фаланги нужно иметь предварительно подготовленное средство:
- в банку или широкогорлую бутылку сажают живую фалангу (ее ловят, стараясь не повредить);
- заливают 25-30 мл чистого подсолнечного масла;
- фаланга начинает очень буйствовать, сбивая масло в пену;
- когда фаланга погибнет и масляная пена отстоится, ее сливают в пузырек, который берегут на случай укуса фаланги;
- этим масляным настоем на фаланге смазывают место укуса, что способствует безболезненному заживлению.
Цветочная пыльца

Мужской элемент цветка содержит различные аминокислоты. Кроме аминокислот в пыльце присутствуют различные витамины, роль которых в функциях всех органов чрезвычайно велика и известна.
В качестве лечебно-стимулирующего воздействия применяют 1-2 ч. ложки цветочной пыльцы в день, лучше до еды. Пыльца продается в виде порошка, гранул, смеси с мёдом.
Терапевтический эффект:
- благотворно влияет на функцию желудка и кишечника;
- восстанавливает аппетит;
- помогает в случаях, не подлежащих другим видам лечения;
- применяется при неврозах и нервной депрессии, неврастении; заболеваниях предстательной железы; диабете;
- ускоряет выздоровление после тяжелых заболеваний: повышается содержание гемоглобина в крови, улучшается самочувствие и общее состояние.
Черви дождевые

- Рак и туберкулез легких лечат дождевыми червями6 (красного цвета). Перед употреблением их несколько дней кормят мукой для того, чтобы очистить от земли изнутри, затем 1 стакан червей, ополоснув водой, заливают 0,5 л спирта или водки, с неделю настаивают, фильтруют и этим средством пользуются: по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
6По мнению некоторых западных специалистов по питанию, дождевые черви -это пища человечества в будущем -так оптимально сбалансированы они по набору необходимых для пищеварения человека элементов. - Прим. ред.
- Средство для лечения бельма: собрать дождевых червей, очистить как описано выше и засыпать сахарным песком, после этого поставить томиться в духовку. Полученную жидкость отфильтровать. По одной капле закапывать в глаза; очищенных дождевых червей посыпать солью, от чего они дают жидкость. Эту жидкость отфильтровать и по 1 капле закапывать в глаз для рассасывания бельма (катаракты). Через 2 недели такого лечения бельмо рассасывается полностью, восстанавливая зрение.
Чеснок и спирт

С помощью этого средства выводятся солевые отложения из сосудов (в том числе и сосудов головного мозга). Средство готовится следующим образом:
- 300 г чеснока очистить и превратить в кашицу с помощью миксера или мясорубки, предварительно ошпарив их кипятком;
- отложить 200 г кашицы (больше сока) и залить ее 200 мл спирта;
- настаивать 10 дней в закрытой темной посуде;
- процедить через двойной слой марли и снова поставить в шкаф на 3 дня;
- употреблять за 30 минут до еды с холодным кипяченым молоком (30-50 мл на прием) по схеме.
В молоко налить настой. Количество капель:
1-й день: завтрак - 1 капля, обед - 2 капли, ужин - 3 капли;
2-й день: завтрак - 4 капли, обед - 5 капель, ужин - 6 капель;
3-й день: завтрак - 7 капель, обед - 8 капель, ужин - 9 капель;
4-й день: завтрак - 10 капель; обед - 11 капель, ужин - 12 капель;
5-й день: завтрак - 13 капель, обед - 14 капель, ужин - 15 капель.
С 6-го по 10-й день количество капель уменьшается в обратном порядке: с 15 до 1 капли.
На 11-й день выпивать в завтрак, обед и ужин по 25 капель и так в течение всего времени (около 3 месяцев) пока не закончится настой.
Средство очень эффективно при лечении склероза головного мозга. Повторить можно через 5 лет.
Эбонитовая пластинка

Этой пластинкой или янтарным кружком - диском диаметром ПО мм и толщиной 8-10 мм можно лечить больных с хирургическими, терапевтическими, инфекционными и нервными заболеваниями.

Источник: My WebPage

Во время сосания масла активизируются жизненные процессы, налаживается обмен веществ и человек выздоравливает.
Проводить процедуру надо до тех пор, пока не появится бодрость, сила, спокойный сон. После пробуждения под глазами не должно быть мешков, восстановится нормальный аппетит, хорошая память, человек должен чувствовать себя хорошо отдохнувшим.
Следует иметь в виду, что при оздоровлении этим способом может возникнуть обострение, особенно у людей с <букетом> болезней - когда начнут устраняться очаги, может показаться, что стало хуже.
Нередко в человеке сидит болячка, но он ее не ощущает и считает себя здоровым, а после применения процедуры самочувствие его вдруг ухудшается. Это значит, что начал ликвидироваться скрытый очаг, который в дальнейшем вызвал бы заболевание и мог бы стать смертельным.
Даже во время обострения не следует прекращать процедуру. Лежа в постели с повышенной температурой, можно применять оздоровление этим способом. Во время радикулита больной почти беспрестанно проводит процедуру - и через три дня встает на ноги совершенно здоровым. Вынужденные перерывы можно делать, но оздоровление происходит с момента начала сосания масла.
Сулема

При раковых заболеваниях: рисовое зерно, 3 крупинки сулемы разводят в 1 л спирта, настаивают неделю и дают пить по 1 ст. ложке.
Табак-махорка

При гриппе под язык кладут 1 ч. ложку табака4 и держат 1 час 1 раз в день.
Уксус

В 80 %-ную уксусную эссенцию (Осторожно! Избегайте ожога!) погружают свежее куриное яйцо в стакан;
через 8 дней яйцо растворяется и получается мазь;
эту мазь осторожно наносят только на область мозоли. Предварительно ногу надо попарить; нанеся мазь, закрывают лейкопластырем и ногу тепло укутывают.
4Некоторые указанные здесь средства (сулема, <царская водка>, к примеру) по современным представлениям опасны для здоровья, табак может быть и избавит от гриппа, но повысит риск заболеть онкозаболеваниями, а применение свежего мяса жабы для удаления мозолей представляется варварским - не следует забывать что это земноводное очень эффективный огородный санитар, способный сэкономить значительные средства, которые необходимо было бы потратить на ядохимикаты для борьбы с вредителями. А для удаления мозолей есть и другие, не менее эффективные, но более гуманные способы. Тоже можно сказать и в защиту скворца. - Прим. ред.
Урина

- Прием мочи во внутрь является хорошим оздорав-ливающим средством, помогает излечить ревматизм, мигрень, простуду, эпилепсию, паралич, задержку мочи.
Не следует бояться пить мочу. Состав мочи и общее ее состояние зависит гораздо больше от характера пищи и питья, принятых человеком, чем от существующих болезней.
Метод приема мочи внутрь служит мощным средством удаления шлаков и токсинов из организма.
Метод заключается в следующем:
- на фоне голодания (длительность голодания зависит от степени запущенности болезни) от 3 до 30 дней принимается каждый день своя моча, которая выпивается как вода при обычном голодании и ею натирается все тело. Растирать тело нужно 1 раз в день в течение 1-2 часов.
5 Применение собственной мочи описано еще великими врачами древности. Но основной упор они делали на наружное применение - для отбеливания кожи и устранения морщин, при ожогах и трещинах, мозолях и экземах, болях в суставах. Многим известно такое неприятное явление, как трещины на пятках - очень болезненно и неэстетично, но неоднократные компрессы из мочи на ночь делают кожу подошв ног гладкой как у младенца. Также эффективно устраняются прыщи, без следа проходят ожоги. О приеме мочи внутрь сегодня врачи даже не спорят, отрицая этот метод лечения с ходу. В таких спорных случаях, конечно; решать надо самому, здраво и взвешенно. Внимательно прислушиваясь к реакциям своего организма, вы сразу поймете, ваш ли этот метод лечения или нет. -Прим. ред.
Этим методом исцеляют многие серьезные заболевания, которые не лечатся обычным путем. В результате лечения происходит не только выздоровление, но и омоложение (разглаживаются морщины, кожа приобретает упругость).
В процессе исцеления моча должна выпиваться до капли с первого до последнего дня голодания (какого бы качества по цвету, запаху, густоте она ни была). Для растирания можно использовать чужую мочу или часть своей.
Наиболее важными частями при растирании являются лицо, шея и ступни (включая подошвы). После растирания тело обмывается теплой водой.
Некоторые болезни можно исцелять, применяя облегченный метод: пить свою мочу, соблюдая хорошо сбалансированную диету.
Этот облегченный метод можно применять для профилактики и оздоровления в течение всей жизни (каждый день пить утром свою мочу, соблюдая условия рационального питания).

Печень

- Больным куриной слепотой рекомендуется применять как можно больше в пищу вареной печени, а при ее варке глаза держать открытыми над паром, чтобы пар отварной печени попадал на глаза.

Пчелиное молочко (апилак)

- Рекомендуется давать истощенному ребенку при частом плаче, бессоннице.
Доза: на кончике чайной ложки.

Против курения табака

- Рекомендуется высушить в тени речного рака;
- потом растереть его в порошок;
- 10 г такого порошка смешать с пачкой махорки или, вынув из пачки 1 папиросу, незаметно подмешать туда порошок.
Закурив такой табак, человек быстро отказывается от курения вообще. Другой способ:
- сжечь перо или пух любой птицы;
- в ту золу добавить 1/10 часть питьевой соды;
- такую смесь добавить к пачке махорки или незаметно всыпать в табак 3-х папирос.
Эта смесь способна вызвать сильнейшую рвоту с кашлем, головной болью, которая продолжается до полутора часов.
Третий способ'
- на сутки табак помещают около порошка медного купороса, а потом дают его курить, что тоже вызывает сильное отвращение к табаку.
Сахар

- Густой сироп прикладывают к ранам и язвам; рассасывает опухоли.
- Сахарные клизмы лечат все внутренние раны и язвы, очищают кишечник.
Скворец

- При болезни печени, почек, селезенки рекомендуется готовить бульон из мяса скворца. На такой бульон нужно 5-7 скворцов, мясо которых тоже съедают.
Скипидар

- Для лечения геморроя: на 50-60 мл воды нужно 20 капель скипидара. Такую дозу принимают
3 раза в день.
Курс лечения 2 недели. Через полгода курс лечения повторить. После трех курсов лечения болезнь больше не повторится.
Скорлупа яиц, лимон и водка

- Женские болезни (опущение матки и прочие), а также опущение желудка лечат следующим народным средством:
измельченную скорлупу от 5 сырых яиц смешивают с 9 мелко нарезанными лимонами (с кожурой);
4 дня настаивают;
затем добавляют 0,5 л водки; принимают по 50 мл 3 раза в день.
Скорпион

Можно человека сделать невосприимчивым к яду скорпиона. Для этого нужно:
- 2-6 скорпионов посадить в бутылку с широкой горловиной и поставить на солнце, закупорив;
- скорпионы погибнут, выделив своеобразный жир;
- их вытряхивают из бутылки уже сухими и с жиром растирают в порошок.
Считается, что давая малыми дозами это средство ребенку, на всю жизнь делают его невосприимчивым к яду скорпиона.

Сосание растительного масла во рту

С помощью этого средства можно избавиться от большого количества болезней, не прибегая к лекарствам. Это средство является и профилактическим. Острое заболевание проходит очень быстро, в течение трех дней. Устранение застарелых хронических болезней может быть длительным, иногда - годы.
Терапевтический эффект:
- излечивает головные и зубные боли; тромбофлебит; заболевания крови; паралич; радикулит; экзему; эпилепсию; опухоли; заболевания желудка, кишечника, печени, сердца, легких; женские болезни; энцефалит;
- оздоравливает весь организм;
- предупреждает и устраняет начальную стадию злокачественного заболевания (опухоли) и инфаркта.
Метод прост, безвреден, эффективен и испытан при различных расстройствах здоровья. Временное обострение является результатом рассасывания очагов болезни.
Методика оздоровления:
- растительное масло (лучше подсолнечное или кукурузное) в количестве не более 1 ст. ложки сосредотачивается в передней части рта, затем масло сосется, как конфета;
- глотать масло нельзя!
- сосание делается легко и свободно, без напряжения 15-20 минут;
- сначала масло делается густым, затем жидким как вода, после чего его следует выплюнуть.
Выплюнутая жидкость должна быть белой как молоко. Если жидкость желтая, то сосание не доведено
до конца и время очищения нужно продлить. После сосания нужно прополоскать рот и выплюнуть воду в унитаз, так как содержимое рта инфицировано.
Эту процедуру надо делать 1 раз в день, лучше утром натощак, или вечером перед сном. Для ускорения оздоровления можно делать процедуру несколько раз в день.

3 капли <царской водки> растворяют в 1 стакане кипяченой воды. Принимать начинают с 1 капли до 6 капель, курс лечения 3 недели.
При риште (конский волос)

Берут пучок из колосьев ржи и ячменя, а можно и березовый веник; накладывают его на поврежденное риштой больное место и поливают горячей водой (нужно следить, чтобы не ошпарить больного), постепенно повышая температуру
горячей воды. На колосьях или венике начинает собираться, скручиваясь в спирали, ришта. Рана после такого лечения заживает на 4-е сутки.
Дрожжи пивные или пекарские

Обычные пекарские дрожжи используются для лечения змеиных укусов.
- В течение 3 дней к месту укуса прикладывают свежие дрожжи, меняя их через каждый час.
- Еще лучше, если чередовать эти аппликации с аппликациями из толченого чеснока, каждый час меняя одно на другое.
Жаба

- На сутки 3 раза приложить свежее мясо жабы к сухой мозоли.
Креолин

- При раке легких, желудка и других внутренних органов:
- на 1 ст. молока 3 капли креолина;
- пить залпом, чтобы не получить ожога, и запивать теплым молоком, а через 10-15 минут выпить сырое яйцо.
Курс лечения продолжается полгода и повторяется после некоторого перерыва.
Медь красная

- При переломах костей принимать щепотку порошка красной меди, которую получают с помощью
напильника от старинной медной монеты. Запивают водой или молоком.
Мумиё

Применяется при лечении следующих болезней:
- Ангина - несколько раз в день принимать мумиё по 0,2 г за полчаса до еды. Сосать как конфетку.
- Колит - принимать по 0,15 г в день 1 раз на ночь, запивая сладким напитком. (0,15 г мумиё положить в чайную ложку с водой и подождать пока мумиё растворится).
Курс лечения: 10 дней, 5 дней перерыв. Провести 3-4 курса.
- Воспаление среднего уха - если из уха течет, то вложить в ухо тампоны, пропитанные раствором мумиё (в 1 мл борного спирта растворить 0,2 г мумиё"), предварительно закапав 1 каплю раствора мумие (0,07 г на 1 мл борного спирта) в ухо.
- Геморрой - размягчить теплом рук мумиё массой 0,2 г и смазывать шишки внутри прямой кишки на ночь и утром до их полного исчезновения. Параллельно принимать 0,2 г мумиё, растворенного в 1 ст. ложке воды, утром за 1 час до еды и вечером через 3 часа после ужина.
Курс лечения как при колите. Количество курсов 3-4.
- Диабет - по 0,2 г до еды утром и перед сном (так же, как при геморрое), провести 3-4 курса.
- Гипертония - принимать один раз 0,2 г перед сном, 3-4 курса.
- Заболевания сердца - по 0,2 г перед сном. Если боли усилятся, дозу уменьшить.
- Спазмы сосудов головного мозга, климакс - по 0,2 г утром за 30 минут до еды. Провести 3-4 курса.
- Язва желудка, язва 12-перстной кишки -принимать 3 раза в день за 30 минут до еды с соком по 0,2 г. Пить 14 дней, 15 дней перерыв.
- Камни в почках, болезни желчного пузыря, болезни печени - 3 раза в день за полчаса до еды по 1 стакану раствора (0,25 г мумие на 1 стакан воды). Провести 3-4 курса. При болезнях желчного пузыря и печени после 1 стакана раствора лучше принять 50-60 мл сока сырой свеклы.
От угрей и веснушек

- 10 таблеток стрептоцида растирают в 25 г борного вазелина, добавив 2 капли йодной настойки;
- лицо этой мазью покрывают перед сном, предварительно умыв дегтярным мылом;
- утром все смывают тоже дегтярным мылом. Курс лечения 2 недели.

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ)

Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20 грамм листьев подорожника обыкновенно и 10 грамм листьев и побегов эстрагона. Для вкуса Вы можете добавить щепотку привычного Вам сорта чёрного чая. Процесс приготовления чая предельно прост: промойте тщательно траву, измельчите и высушите в тени. Приготовленную смесь необходимо залить кипятком и немного проварить на слабом огне (5-7 минут). Затем, снимите чай с огня, накройте его полотенцем и настаивайте около 15-20 минут.

3. Рябиновый чай (для очищения почек)

Заварите одну столовую ложку рябиновых ягод одним стаканом кипятка и

дайте чаю настояться около 5 минут. Употребляют чай по половине стакана трижды в день.

4. Смородиновый чай (для очищения почек)

Нужно смешать в одинаковых количествах высушенные плоды шиповника и смородины. Залейте одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипящей воды. Настаивать один час. Употребляют по половине стакана четырежды в день.

5. Чай из шести компонентов

Ингредиенты: десять грамм мяты, десять грамм укропа, двадцать грамм листьев крапивы, двадцать грамм лекарственного одуванчика и по столько же листьев свежей петрушки и листа сены. Приготовление: смешайте, измельчите и заварите кипятком все ингредиенты. Затем оставьте настаиваться на 5 минут под полотенцем, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Источник: My WebPage

Для укрепления иммунной системы, а также в качестве хорошего профилактического средства против гриппа необходимо применять такой отвар: смешать 1 столовую ложку тщательно измельчённой шелухи лука (лук должен быть свежим), 1 чайную ложку нарезанного корня солодки, а также горсть хвои (взять нужно около 40-50 грамм). Залить всё это 2-мя литрами горячей воды, прокипятить на малом огне 20 минут, добавить в отвар 2 столовые ложки заранее размятых плодов шиповника, а затем прокипятить ещё одну минуту. Раствор нужно поместить в термос и настаивать в течение 10-12 часов, после чего отвар процедить и поместить в холодильник. Пить настой стоит по 1 литру в сутки.

луквовая шелуха
При аденоме и хроническом простатите необходимо приготовить такой раствор: взять стакан шелухи лука, залить его 1 литром воды, довести до кипения и укутать, для того, чтобы он отлично настоялся за 2-3 часа. Пить отвар нужно утром и вечером, желательно в течение 1 месяца.

При болезненной менструации поможет такой отвар: снимете шелуху с 1-2 килограммов лука, залейте её 3 литрами воды, а затем поставьте на слабый огонь. Кипятить получившуюся массу нужно до тех пор, пока вода не приобретёт ярко выраженный красный цвет, после чего целесообразно остудить и процедить отвар. Пить его стоит по ½ стакана за полчаса до еды не только утром, но и вечером.

Луковая шелуха применяется и при сухих мозолях, но в качестве отвара, а в качестве специальной смеси. Приготовить такую смесь очень легко: наполните 200-граммовую баночку луковой шелухой, предварительно подсушив её при комнатной температуре, а впоследствии залейте шелуху 9% уксусом доверху. Настаивайте получившуюся смесь в течение 2-3 недель, а затем процедите. Накладывать смесь на мозоль нужно тонким слоем (примерно 0.5 сантиметров), закрыть обработанное место плёнкой и забинтовать. Компресс нужно делать каждый вечер, оставляя на ночь. Утром же следует разбинтовать ногу, распарить и соскоблить мозоль. Повторять такую процедуру необходимо 2-3 раза.

При грибковых заболеваниях ногтей нужно парить ноги в крепком растворе шелухи лука, в течение получаса.

Луковая шелуха полезна и для волос, ведь она значительно улучшает структура волоса и может использоваться как натуральный краситель.

Если у вас жирная себорея, то отвар луковой шелухи делается таким образом: берётся 30-50 граммов шелухи лука, она заливается двумя стаканами воды, кипятится в течение пятнадцати минут, а затем настаивается в течение одного часа и процеживается. Лечить волосы нужно так: смочить их полученным раствором, расчесать и дать просохнуть. Процедуру необходимо проводить приблизительно 3-5 раз, поскольку только тогда подобным лечением можно помочь волосам.

Если вы хотите окрасить волосы натуральным отваром из шелухи лука, то вам нужно взять 6 горстей луковой шелухи, залить их 2-мя литрами воды, тщательно прокипятить 2-4 раза (каждый раз остужая отвар), до тех пор, пока не появится тёмный цвет. Затем на абсолютно сухие и чистые волосы нанести раствор и подержать около 30 минут. Промывать волосы нужно тёплой водой. После просушки волосы приобретут золотистый оттенок, великолепно переливающийся на солнце. Ну а если вы желаете укрепить корни своих волос, то после мытья вам необходимо просто ополаскивать волосы всё тем же отваром.

Источник: My WebPage

И так. Купили вы дорогущего лука. Нынче продукт ценный уже и заморские обогнал. Почистили луковую шелуху. Теперь давайте ее использовать. Луковая шелуха содержит в себе больше микрожлементов чем сам лук. Настойки и отвары из шелухи лука, чистят организм от вердынх таксинов, очень позитивно действуют на сердечно сосудистую систему, укрепляют кровеносные сосуды, обладает мочегонной силушкой.

Перед тем как начнем рассказывать о применении шелухи, хочеться добавить и так всем ясную информацию, но все же. Использовать шелуху лука, стоит только с бодрого и свежего лучка. Не в коем случаи ни с гнилого!

Луковая шелуха в народной медицине

С давних времён отвар луковой шелухи считается эффективнейшим средством, применяющимся при лечении многих болезней. Более того, отвар луковой шелухи полезен для профилактики инсульта – кровоизлияния в мозг, происходящего в наше время довольно часто.

Приготовить отвар луковой шелухи очень просто, достаточно взять горсть промытой луковой шелухи, поместить в кастрюлю с водой и отварить до полной готовности. Затем отвар процедить и пить, смешивая с обыкновенным чаем. Луковая шелуха придаёт отвару жёлтый, а иногда коричневый цвет, поскольку в ней содержится большое количество рутина, благотворно влияющего на восстановление сосудов.

Отвар из луковой шелухи отлично влияет на организм человека, ведь его положительные свойства поистине бесконечны. Подтверждением тому служат многочисленные народные средства, которые действительно помогают.

Луковая шелуха при бронхиальной астме или аллергии. Следует воспользоваться рецептом, который будет немаловажным и при профилактике инсульта. Необходимо взять 5 столовых ложек измельчённых сосновых иголок, собранных в этом году (считается период с весны до осени), 2 столовых ложки измельчённых плодов шиповника, а также 2 столовые ложки луковой шелухи. Сбор нужно залить 1 литром воды и варить на малом огне приблизительно 10 минут, а уже впоследствии настаивать отвар в термосе всю ночь. Употреблять такой отвар следует вместо воды, из расчёта 0.5 – 1.5 литра в сутки, обязательно в тёплом виде!

При цистите, нефрите, пиелонефрите и многих других заболеваниях почек и мочевого пузыря используют отвар луковой шелухи, готовящийся следующим образом: берут 3 чайные ложки измельчённого сырья, заварить его 2-мя стаканами кипятка. А затем настоять 30 минут и принимать по 1 столовой ложке примерно 3-4 раза в день (не больше и не меньше).

При стоматите также используют отвар луковой шелухи. Берут 3 чайные ложки сухого измельчённого сырья луковой шелухи, заливают его 0.5 л. горячей воды, а впоследствии доводят до кипения на малом огне. Настаивают готовый отвар 7-8 часов, после чего процеживают и полоскают поражённую полость рта.

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры. Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических противораковых и многих других свойствах. Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.

Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.

Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.

Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют? Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, бифлавоноида – кверцетинина.

Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'-Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15H10O7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см?

Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии. Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.

Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами. У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу.

Источник: My WebPage

Старайтесь не засиживаться в одной и той же позе более 40 минут. Если у вас сидячая работа, старайтесь каждый час вставать и двигаться. Если у вас нет возможности походить по офису, постарайтесь, по крайней мере, выполнять «офисную» гимнастику – потягивания, повороты, так чтобы задействовать тазобедренный сустав, суставы плечевого и шейного отделов.

Не щелкайте пальцами! Издавать звуки пальцами при желании может каждый, это весело, но неполезно. Если злоупотреблять щелканьем, суставы постепенно травмируются, а вместе с этим увеличивается риск развития артроза. Вы достаточно долго можете не ощущать никаких изменений, суставные хрящи могут терпеть такое «издевательство» годами, но в конечном итоге, могут и сдаться.

Выводы: Если хруст в суставах не сопровождается болезненными ощущениями, не спешите беспокоиться. Это может быть из-за пузырьков воздуха в суставной жидкости, перенапряжения в мышцах, стресса или переутомления, а также генетической предрасположенности.

Что делать в целях профилактики? Разминайте суставы не менее двух раз в день, запишитесь в спортклуб (но не переусердствуйте), научитесь расслабляться и снимать стресс, периодически проходите курс массажа, не щелкайте пальцами.

Когда пора идти к врачу? Если хруст в суставах сопровождается болью и опухлостью, обязательно обратитесь к врачу. Такие симптомы могут быть признаком спортивной травмы или говорить об изменениях в суставах, которые требуют медицинского вмешательства.

Лечение суставного хруста

Самое лучшее средство для борьбы с суставным хрустом – это выведение солей из суставов. Существует большое количество способов их очищения, но здесь предложен народный рецепт, проверенный на личном опыте. Важно знать, что перед его применением, обязательно нужно прочистить кишечник, поскольку если вы этого не сделаете, то в организме всю соль так и останется. Для приготовления настойки, необходимой для выведения соли, понадобятся только 300 г кипятка и 5 г лаврового листа. Лист лавра хорошо промойте, измельчите и залейте кипятком, в течение нескольких часов настаивайте средство в термосе. Средство пейте небольшими глоточками каждый час в течение трех дней. Повторяйте процедуры 4 раза в год. В то время, пока вы чистите суставы, необходимо обязательно отказаться от мясных продуктов.

Источник: My WebPage

Р. Цаллагова, заведующая кафедрой спортивной и профилактической медицины: «В рекламных роликах дорогостоящих лекарственных средств часто содержится утверждение, что хруст в суставах – это предвестник артрита, артроза и подобных заболеваний. Но, на самом деле, это не так. Основными признаками серьёзных заболеваний суставов являются болевые ощущения, отеки, уменьшение подвижности. При артрозе суставы редко издают шум. При артрозе, когда поверхности суставов становятся тонкими и шероховатыми, движения могут сопровождаться специфическим треском. Но, если пораженный сустав шумит – значит еще не все потеряно».

В прочих случаях хруст суставов при движении вызван гораздо менее драматичными причинами.

О чем говорит с вами хруст?

Щелчок может появляться при следующих обстоятельствах: при движении сустава объём суставной сумки несколько увеличивается, и во внутрисуставной жидкости появляются газовые пузырьки, когда они лопаются, раздается щелчок. Чаще всего такой хруст вызван повышенным количеством белка во внутрисуставной жидкости. Это может отмечаться либо при избытке белковой пищи, либо при всевозможных воспалительных процессах.

Хруст может появиться, когда человек начинает усиленно заниматься спортом. Этому есть несколько объяснений. Прежде всего, не исключено, что причиной хруста в таком случае, может быть травма (обычно, растяжение связок). Если это так, нужно просто дать своему организму передышку, а в дальнейшем, более аккуратно выполнять физические упражнения. Другой причиной хруста в этом случае может быть недостаток суставной жидкости, возникающий при физических перегрузках. Также недостаток жидкости может быть признаком возрастных изменений.

Также хруст в суставах может сигнализировать о том, что вам следует больше двигаться. При гиподинамии ухудшается кровоснабжение и концентрация белка, как уже говорилось выше, увеличивается. В суставной жидкости при движении образуются пузырьки, которые лопаются и приводят к специфическому хрусту.

Когда хруст является нормой?

Суставной шум – нормальное явление для подросткового возраста, когда развитие всего организма происходит скачкообразно. «Такой хруст не приводит к каким-то печальным последствиям и может присутствовать в молодом и растущем организме. Почему? Потому что за костной тканью не успевает связочный аппарат и не успевают капсулы, и выработка суставной жидкости», - говорит врач-ортопед А.Канаев.

Также, хруст привычное явление для молодых женщин с гибкими суставами. В организме таких особ вырабатывается, так называемый, сверхрастяжимый коллаген. Это может пройти с возрастом, но если причина обусловлена генетической предрасположенностью, хруст будет сопровождать даму всю жизнь. Обычно, кроме хруста, у таких женщин рано начинается варикоз, и кожа поражается сосудистой сеточкой.

Профилактика хруста в суставах

Для профилактики хруста в суставах включите в свой рацион больше овощей и фруктов, не злоупотребляйте белковой пищей (мясо, молочные продукты). Выпивайте в день не меньше 6 стаканов воды. Избегайте гиподинамии, но и не слишком увлекайтесь фитнесом, так как сильные физические нагрузки чреваты травмами, которые могут нарушить хрящевой слой и привести к воспалительным процессам, а в дальнейшем к артритам и артрозам.