Томаш - один из лучших в Чехии инструкторов по брейн-фитнессу. С его помощью свои мозги тренируют те, кто хочет преодолеть так называемый синдром профессионального выгорания. Среди них депутаты и топ-менеджеры, известные спортсмены и журналисты.
"Например, вам позвонят из России и скажут: "Сделай нам за час репортаж". Вы знаете, что по идее на это понадобится несколько часов. Но вы сконцентрируетесь и сделаете эту работу за час, потому что другого выхода нет. И подобную полную концентрацию вы можете тренировать в течение этой игры", - говорит инструктор по брейн-фитнессу Томаш Здеховский.
Женская команда баскетбольного клуба "Градец Кралове" - самая молодая в Чехии . Несколько месяцев назад была лишь на 11-м месте. Для рывка вперед физической силы спортсменок оказалось недостаточно. Наставник принял волевое решение: тренировать будут не только мышцы, но и головы.
"Наши результаты улучшились, потому что баскетболистки начали сосредотачиваться на моментах, когда нужно бросать в кольцо. И в этом сезоне мы стали пятыми в Чешской республике", - сообщил тренер баскетбольной команды "Градца Кралове" Мирослав Волейный.
После тренировки в спортзале в нейролабораторию. Частота бета-волн на приборах расскажет о концентрации, альфа-волны - о процессе мышления, тета-волны характерны для креативных идей. Здесь недавно вернули в строй хоккеиста чешской сборной. Он попал в автокатастрофу. Перезагрузку мозга прошел элитный гольфист, у которого из-за развода появились психологические проблемы. Брейн-фитнессом планируют заняться полицейские и телохранители.
Копия автомата Калашникова - один из самых популярных здесь тренажеров для мозга. Чтобы попасть в десятку, важно не просто уметь стрелять. Еще важнее научиться концентрироваться мгновенно.Об улучшении концентрации сотрудников на рабочем месте мечтает каждый работодатель. Там, где проводились подобные тренинги, производительность увеличилась на 30-50 процентов.
"Тренировки мозга похожи на тренировки тела. Если не будете тренироваться, будете деградировать", - говорит инструктор по брейн-фитнессу Иван Пилны.
Ученые не отрицают, что эффект от подобных тренировок есть. Но оставаться в любом возрасте в хорошей форме можно и без помощи инструкторов. Важно просто работать головой.
