Лучшие тренажеры для дома непросто подобрать, при этом ссылаясь на их стоимость, как кажется с первого взгляда. В особенности трудно будет новичкам, которые до этого момента не имел дело с тренажерами и решились на покупку в первый раз.
Первоначальный шаг – это обустройство помещения. Следует продумать отделку комнаты, чтобы покрытие пола было безопасным (пробка или прорезиненные коврики), значительно присутствие системы гидроизоляции и вентиляции, нельзя забывать про зеркала и оборудования для музыкального сопровождения, если владелец будущего домашнего спортзала хочет.
Разновидности тренажеров для дома
– Тренажеры для кардио нагрузок. Этот вариант один из наиболее востребованных и распространённых. Дают возможность поддерживать в тонусе все мышцы, положительно влияют на кровообращение, незаменимые ассистенты в похудении. Это велотренажеры, степперы, дорожки для бега, эллипсоиды.
К примеру, можно выбрать следующие велотренажеры:
Belberg, которые предоставляют вариации, что хорошо экономят средства и пространство. Предполагают собой педали, располагающиеся на перекладине. Есть возможность газовать непосредственно за рабочей поверхностью.
Oxygen – один из наиболее известных изготовителей тренажеров для домашнего пользования Genau.kz. Популярны за счет своей высокой прочности.
– Свободные веса. То есть гантели, блины, гири, грифы, а также боди-бары. Они очень нужны для работы над разными группами мышц, в особенности, чтобы наращивать мышечную массу. Их цена существенно меньше в сравнении с тренажерами. Прекрасный вариант – это приобретение целой линии гантель от 4-5 кг до 8-10 и более. Применяя разнообразные композиции из них, получится осуществлять различные упражнения, при этой нагружая нужные мышцы.
– Спортивные снаряды. То есть скакалки, коврики, резинки, босу. Наиболее экономные, однако при этом очень действенные варианты. Во взаимосвязи со степенью жесткости и утяжеления (резинки и скакалки) они могут давать весьма ощутимые нагрузки даже тому любителю спорта, что подготовлен. Мячи с песком внутри можно принять как усилить нагрузки во время приседаниях, выпадах, или же при прокачке пресса.
