Когда целью массажа является похудение, результат процедур будет гарантировано хорошим в том случае, если в дополнение к ним придерживаться определённых ограничений в питании и тщательно работать над своим телом. Помогать телу стоит не только на сеансах массажа, но и заставляя работать все системы, не допуская застоев, отёков и других неприятных явлений, связанных с бездействием, низкой двигательной активностью организма. Выбор вида массажа зависит не только от состояния человека, его кожных покровов, чувствительности, но и от цели, например, при желании проработать отдельные проблемные зоны выбираются определённые виды массажа, также выбор вида массажа зависит от наличия противопоказаний.
Как понять какой вид массажа даст максимальный эффект
Выбирая для похудения массаж во Владивостоке, нужно определить основные цели и посоветоваться с профессиональными массажистами о возможности коррекции без вреда для организма. Рассмотрим следующие виды процедур: ручного или аппаратного воздействия.
Ручные методы основаны на проведении антицеллюлитных и лимфодренажных процедур, сочетаемых с омоложением поверхностного слоя кожи, повышением его тургора, это, например, медовый массаж, французский лимфодренажный, тайский с участием целебных масел, классический антицеллюлитный массаж.
Среди аппаратных методов используются многие технические возможности, специалисты по массажу подбирают клиенту процедуры с учётом особенностей организма. Наиболее результативными считаются:
- вакуумный массаж;
- баночный;
- lpg с участием роликового воздействия;
- гидростимуляция с обогащение кислородом;
- техника миостимуляции мышечных волокон.
Распределяя воздействие по зонам, можно рассматривать процедуры в трёх направлениях: массаж живота, области талии и бёдер, масса ног и ягодиц. Как правило, эффект получается даже после проработки одной из зон.
На что влияют сеансы массажа
Под воздействием того или иного выбранного способа коррекции фигуры в подкожных слоях происходят изменения, связанные с:
- ускорением обмена веществ;
- устранением застойных явлений;
- ускорением кровотока;
- регенерацией клеточных структур;
- устранением скопления жировых клеток.
Благодаря мануальному массажу для похудения можно дать хороший старт и общему оздоровлению организма, и восстановлению тонуса отдельных зон. Мышцы и кожа в результате проработки получат заряд бодрости, избавятся от токсинов, вырабатывающихся в жировых клетках. После достижения даже первичных результатов человек почувствует улучшение состояния, сможет плодотворно продолжать работу над оздоровлением и укреплением тела.
