Вес тела меняется на протяжении жизни. Циклы набора-потери килограмм повторяются. Отдельные факторы способствуют повышению или снижению веса. Основные из них:
- стресс;
- неправильное питание;
- недостаточность сна, отдыха;
- высокие физические нагрузки;
- беременность.
Подростки чаще набирают вес из-за нежелания соблюдать диету, питаться правильно. Взрослые люди жалуются на недостаток времени для регулярных занятий спортом. Не все хотят ограничивать себя во вкусной еде.
На тему похудения издано много книг. Диетологи предлагают разные варианты удаления лишних килограмм. Практически все методы сводятся к ограничению употребления высококалорийной пищи, регулярным тренировкам и полноценному отдыху.
Полностью лишать себя удовольствия полакомиться вкусными блюдами нельзя. Эксперты в области похудения советуют придерживаться дробного питания — до 6 раз в день. Рекомендуют выбирать «правильные» перекусы: овощи, фрукты, сухофруты, темный шоколад.
Роль утягивающего белья
Похудеть без усилий не получится. Многих волнует вопрос, может ли моделирующее белье для женщин помочь достичь желаемой цели. Такие изделия за считанные минуты приводят в порядок фигуру, устраняя визуальные несовершенства.
Но если не работать над собой, сама корректирующая одежда не поможет постройнеть. Но будет эффективной в совокупности с упражнениями, правильным питанием.
Корректирующие изделия оказывают давление на проблемные части тела. Такое белье не только преображает фигуру визуально, но и обеспечивает хорошее кровообращение в местах, с которыми соприкасается. В результате ускоряется обмен веществ и сжигание жиров.
Но моделирующее белье будет оказывать такой эффект только в том случае, если качественное, изготовлено по специальной технологии. Поэтому приобретать утягивающие изделия лучше в специализированных магазинах, например здесь https://silk-way.ru/product-category/po-naznacheniyu/shorty/ — у производителя сертифицированного корректирующего белья.
Можно смело сказать, что утягивающая одежда помогает в процессе похудения.
Его удобно использовать для экстренных случаев, когда нужно быстро подправить фигуру, чтобы выглядеть привлекательно на важном мероприятии.
Чем выше степень утягивания, тем больше эффект у моделирующих изделий. Но носить такие изделия долго нельзя — до 6-8 часов в сутки.
